3mar
Perché la corsa aumenta la nostra energia?
Pubblicato da Alessio Moretti in Admin Benefici della Corsa per la Salute
La corsa è un ottimo modo per aumentare l'energia fisica e mentale. Aumenta la circolazione sanguigna, il che significa che il corpo riceve più ossigeno. La corsa può anche aumentare i livelli di endorfine, che sono ormoni del benessere che aiutano a combattere la stanchezza e la depressione. La corsa può anche aiutare a rilasciare la tensione muscolare che è in genere associata alla sensazione di affaticamento. La corsa può anche aiutare a mantenere e aumentare gli standard di salute, che può aiutare a mantenere l'energia a livelli ottimali. In sintesi, la corsa è un ottimo modo per aumentare l'energia fisica e mentale.
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